Gestalt vient du verbe allemand "gestalten" qui veut dire créer, donner une forme. C'est principalement Fritz Pearls et sa femme Laura qui sont à l'origine de ce mouvement. Particulièrement plébiscitée aux Etats-Unis, cette psychothérapie connaît actuellement un vrai engouement en France.

La Gestalt thérapie est une méthode de psychothérapie relationnelle qui s'appuie sur la parole et l'échange et repose sur la confiance.

Elle permet d'approfondir la connaissance de soi et donne des outils pour une vie meilleure. Elle a pour objectif d'être mieux avec soi même et avec les autres, de mieux vous comprendre et d'augmenter votre capacité de choix, de prendre en compte vos besoins et vos limites, de traiter vos problèmes actuels qui vous préoccupent mais aussi de régler des problèmes issus de votre passé.

Cette approche se concentre sur le "comment" de l'expérience vécue plus que sur son "pourquoi".